Aller au contenu

Evaluez votre dépendance.

Combien de temps après votre réveil fumez-vous votre première cigarette?

Dans les 5 premières minutes3
Entre 6 et 30 minutes2
Entre 31 et 60 minutes1
Après 60 minutes0


Trouvez-vous difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits où c’est interdit?

Oui1
Non0

A quelle cigarette de la journée renonceriez-vous le plus difficilement?

La première le matin1
N’importe quelle autre0

Combien de cigarettes fumez-vous par jour en moyenne?

10 ou moins0
11 à 201
21 à 302
31 ou plus   3

Fumez-vous à un rythme plus soutenu le matin que l’après-midi?

Oui1
Non0

Fumez-vous lorsque vous êtes malade, au point de devoir rester au lit presque toute la journée?

Oui1
Non0

Score de 0 à 2 : pas dépendant.

Score de 3 à 4 : faiblement dépendant.

Score de 5 à 6 : moyennement dépendant,

Score de 7 à 10 : fortement dépendant.

Instructif non? Vous pouvez telécharger une version PDF ici