Bon on va pas se mentir, on connait tous un peu de ça. Mais il arrive que cela prenne des proportions qui altèrent la vie quotidienne. Un chips de temps en temps, c’est pas une addiction… Plusieurs tous les jours, c’est embêtant… Surtout pour la balance qui fini par se plaindre.
Qu’est ce qu’on fait?
Le grignotage , outre le fait qu’il influe négativement sur le poids, pèse aussi sur le mental. Le grignoteur sait parfaitement que ce qu’il fait n’est pas bon pour lui… mais il le fait quand même.
Dans un premier temps, il faudra identifier les causes. Oui il y en a, et souvent elles sont multiples. Alors un problème à la fois.
L’hypnose est une méthode douce , non invasive et naturelle pour changer radicalement son point de vue ( c’est une phrase bateau qui est partout mais qui est tellement juste). Car c’est bien de cela dont il s’agit : changer son point de vue. En état d’hypnose, nous allons développer des stratégies nouvelles et remplacer les comportements de grignotage par des comportements plus sains.
Voir les choses différemment.
Conséquence: on se sent mieux, moins coupable… et on fini par retrouver un poids de forme.
Alors ? On y va?